Курс «Тело, которое ты заслуживаешь»

Онлайн-школа здоровья Доктора Толстиковой

ОНЛАЙН-КУРС

«Тело, которое ты заслуживаешь»

II ступень

Пройдя продвинутый курс, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом Ккал и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Разберетесь в роли генетики, гормонов, метаболизма и здоровых привычек.

Автор курса

Доктор Eкатерина Толстикова

  • Врач-диетолог с 10-летней базой медицинских знаний о питании и здоровье
  • Фуд-терапевт с 7-летним опытом работы с пациентами
  • Специалист в anti-age питании и функциональной медицине
  • Врач общей практики
  • Спикер международных научно-практических конференций по диетологии
  • Член Ассоциации антивозрастной медицины
  • Провела свыше 150 тренингов и лекций
  • Участница конференции Growth & Nutrition 2018 (Париж)
  • Участница конференции Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
  • Выступления Екатерины посетило свыше 2 000 человек из стран СНГ, Европы и США
  • Precision Nutrition Level 1, Канада
Ссылка на это место страницы: #program

01

Обмен веществ

  • Обмен веществ и зачем его изучать
  • Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
  • Нервная система и гомеостаз
  • Сон и спорт: много или в меру
  • Вся правда о дробном питании
  • Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
  • Психологические аспекты переедания

02

Гормоны

  • Гормоны и их влияние на организм
  • Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
  • Влияние пищи на гормональный фон
  • Что ухудшает гормональный фон
  • Метаболическая адаптация организма к похудению
  • Девиантное поведение и гормоны
  • Обзор анализов на гормоны и результаты

03

В своей тарелке

  • Композиция тела и антропометрические данные
  • Взаимосвязи веса человека и генетики
  • Set point, или расчет оптимального веса человека
  • Зачем нужен жир
  • Теория калорийности без фанатизма
  • Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
  • ЗОЖ без фанатизма
Ссылка на это место страницы: #price

ТОВ «ОНЛАЙН ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА ТОЛСТИКОВОЙ»

ЕДРПОУ: 42998888